新年伊始是啥意思,新年伊始什么时候用好

2021年我要坚持每天阅读一小时,每天写一篇文章、每天冥想、每天陪伴孩子亲自阅读、每天跑步、每周一次享受与老公的二人世界……

长长的愿望清单可能还有更多内容,那么保证这些实现的必要条件是什么呢?

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也许你能想到很多,然而时间一定是刚需。如果你不能为这些事情分配时间,那一定就做不完。

然而,时间从来不能管理,我们真正能够管理的只有自己。

所以,2021年,我打算邀请你与我一同管理自己,建立属于我们自己的“自律打卡俱乐部”。

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时间:2020年1月1日

时长:三阶段可选:36天、72天、108天

地点:赋能成长社群

方式:微信小程序“小打卡”打卡,分享至朋友圈或社群

惩罚方式:断更一天,群内发送200元红包

建议打卡内容:如下

01 早起

在《巨人的工具》书中提到,美国海军海豹突击队指挥官杰克.威林克服役超过20年,退役后依然保持着海豹的作息,每天早上4:45起床,因为威林克认为:早起能让他有一种心理上战胜敌人的感觉。

威林克觉得在某个地方总有个敌人手握冲锋枪和手榴弹,时刻等待着与他交锋,所以每天早晨他都会醒来为未来可能发生的交战做准备。

我在日更三十天时曾经坚持每天5点起床,虽然后来没坚持下来,但每次起床后看着黑漆漆的窗外,想着别人都还在睡觉,而我能够在这段没有任何人打扰的自由时间里,开始一天的工作安排,像是偷吃到糖的孩子,只是我偷到的是宝贵的时间,那种感觉既幸福又满足。

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02 阅读

很多人会给自己终身成长者的标签,那么在这个标签背后最重要的是什么呢?

是读书方法吗?是坚持行动吗?

我觉得是输入。书籍、课程、别人的经验教训、文章、视频都算输入。

想想看,我们的身体得吃饭才能有力气干活,甚至有条件还应该保持合理的膳食营养,鱼肉蛋奶,粗细搭配。我们的大脑也一样,要想提高认知能力,加速成长,不给大脑喂些高质量的食物,怎么保证她长高、长大、变得成熟?

那样我们岂不成了剥削的资本家,让职工饿着肚子干活。

所以,多读好书,多给大脑输入那些源头的知识,保持大脑的可持续发展。

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03 写作

在折腾写作近三年后,我终于可以写作日更了,目前已经82天,也体会到了写作带给我的好处:

第一、让我的大脑每天都能保持高质量的思考;

第二、记录生活,复盘反思的素材;

第三、通过写作梳理思路,搭建知识体系。

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04 运动

经过这场疫情,越来越多的人意识到健康的重要性,然而我们常常还是挂在嘴上,却迟迟没有行动。

去年当我这个投资小白开启定投后,也把定投的理念用在个人成长、孩子的教育以及健康等等,需要积累很久才可能看到结果的事情,所以,请像定投理财一样,尽早开启对自己健康的定投。

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更多内容等你补充……

与其四处观望,不如在这里并肩。

一个人可能走的更快,一群人走的更远,一群志同道合的人走的会更快也更远。

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